do-in oefeningen
Do-in is een combinatie van
meridiaanstrekkingen, ademhalingsoefeningen, ki-oefeningen en zelfmassage.
Hiernaast ziet u een aantal meridiaanstrekoefeningen. Door deze oefeningen
te doen krijgt u een aardige indruk van de conditie van de energie in uw
lichaam. Ze zijn ook geschikt als therapie om energieën te versterken
of juist te temperen.
Het doel van do-in is drieledig: Bewust worden
van de eigen energie, blokkades opheffen en werken aan een zo goed mogelijk
houding om shiatsu te geven.
U kunt do-in gebruiken als therapie voor uzelf. Helaas
krijg je als shiatsu-therapeut vaak weinig massage. Do-in helpt om bewust
te worden van de eigen energie en om blokkades op te heffen.
Om een goede shiatsu-behandeling te kunnen geven moet u uw lichaam goed kunnen
gebruiken. U hoeft niet lenig te zijn, maar het is wel belangrijk om ontspannen
bepaalde houdingen te kunnen aannemen. Het gaat er namelijk om zo zuiver
mogelijk de energie van de patient te voelen en niet uw eigen spanningen.
Ook het oefenen van meditatie is om deze reden van belang. Wanneer uw geest
rustig is, kunt u beter waarnemen. Vergelijk uw geest met een wateroppervlakte.
Hoe rustige het oppervlak, hoe zuiverder de omgeving zich erin
afspiegelt.